Tudástár cikkek

Fehérje: kinek és miért fontos a napi táplálkozásban?

A sportolók és testépítők körében a fehérjefogyasztás régóta központi téma, de szerencsére ma már egyre...

Receptek

Egészséges alternatívák kávé helyett

A legtöbbünknél minden nap eljön az a pont, amikor azt érezzük: na most kellene egy...

Lenmag: Az aranyat érő szuperélelmiszer

Az egészségtudatos táplálkozás egyre többek életében kap hangsúlyosabb szerepet, egyre többen igyekeznek változatos, kiegyensúlyozott étkezéssel...

Így étkezz 40 éves kor felett

A 40. életév elérése igazi mérföldkő: ekkorra már kialakultak a szokásaink, formát ölt az életstílusunk,...

A rostok szerepe az emésztésben

Rostok szerepe az emésztésben az egyik legfontosabb tényező, ha az egészséges táplálkozásról beszélünk. Mégis, a...

Ezért van szükségünk emésztést segítő baktériumokra

Az emésztés egy természetes testi folyamat, ami többnyire csak akkor jut eszünkbe, amikor valami baj...

A hidegen sajtolás előnyei

Hidegen sajtolt olajok, amelyek nemcsak táplálnak, hanem aktiválnak is. Képzeld el, hogy egyetlen kanálnyi aranyszínű...

Ismerjük meg a feketeköményt!

Kevés olyan növény létezik, amelyre egyszerre tekintünk fűszerként, gyógynövényként és szinte univerzális csodaszerként. A feketekömény...

A Living Foods termékek összehasonlítása

Living Foods termékek összehasonlítása – válaszd a hozzád illőt! A tudatos táplálkozás akkor lesz igazán...